메모 제대로 하는 법 / 25년 메모 학자가 전하는 메모 비법!!

여러 연구에 따르면 성인이 되어서도 자신이 노력하면 두뇌가 얼마든지 발달할 수 있다고 합니다. 그럼 두뇌를 발달시키는데 가장 좋은 학습법은 무엇이 있을까요? 바로 메모하는 습관입니다.  오늘은 25년 기록학 전문가 김익한 교수님이 전하는 메모 잘하는 방법에 대한 내용을 정리해서 알려드리겠습니다.  두뇌를 발달시키고 뇌를 개조하고 싶다면 메모하는 습관을 길러보세요!

메모와 키워드 적는 모습

메모를 잘하는 핵심 3가지 

1. 메모할 때 핵심 키워드만 적으세요.

메모를 잘하는 방법 중에 가장 우선순위가 메모를 줄이라는 것입니다. 메모를 하는데 메모를 줄이는 게 무슨 의미일까요? 바로 "키워드"를 잘 파악해서 핵심 키워드만 적는 것입니다. 

예를 들어 보겠습니다. 오늘 유전학 강의를 들었습니다. 유전자가 있고, 그 유전자 안에는 수많은 유전 정보전달 물질을 가지고 있는 DNA가 있는데 이 DNA 구조는 이중 나선 구조로 되어 있어서.... 이런 식으로 한 시간 동안 강의를 들었다고 가정해 보겠습니다. 그럼 이 강의를 하는 교수님을 따라 어떤 친구들은 처음부터 끝까지 칠판에 적힌 내용을 따라 적을 것입니다. 또 어떤 친구는 이 애 메모도 안 하고 교수님 강의만 들을 것입니다. 그리고 한 친구는 핵심 키워드만 그때그때 적는 친구가 있습니다. 이 세 친구 중 어느 친구가 가장 오랫동안 강의 내용을 기억할까요? 바로 마지막 친구입니다. 

핵심 키워드만 아주 극단적으로 줄여서 메모를 하는 것입니다.

"DNA, 이중나선구조, 안에 미토콘드리아, 분자구조는 TACG. 23쌍 사람." 같은 필수 키워드만 메모하는 것입니다. 

그리고 강의를 4등분으로 나누던지 3등분으로 나눠서 한번 머릿속으로 연결시켜 보는 것입니다. 

1시간이라면 15분 정도씩 4번 나눠도 됩니다. 15분 정도에 핵심 키워드를 처음부터 쭉~ 살피면서 머릿속으로 연관시켜 보는 것입니다. 그렇게 끝나면 다시 15분 정도 핵심 키워드만 익히고 머릿속으로 정리하고... 이렇게 1시간 강의 내용을 계속 메모하는 것이 아니라 정말 필요한 핵심 단어만 외우는 것입니다. 이것이 메모를 잘하는 방법입니다.   

 

2. 보고 쓰지 마세요.

강의를 듣거나 책을 보거나 한 다음, 그 내용을 소화시키고 자신의 언어로 메모하는 것이 중요합니다. 따라서 그대로 베끼는 메모를 하지 마세요.

 

3. 잊지 않기 위해 메모하지 마세요.

책을 읽을 때 몇 쪽 읽고 나서 잊지 않기 위해 계속 메모하는 것보다 챕터별로 나눠서 읽으면서 머릿속에서 정리하는 연습이 필요합니다. 처음엔 이것이 어려운데 계속 연습하면 점점 더 빨라지게 됩니다. 그런 다음 한 챕터가 끝났을 때 자신의 머릿속에 들어온 내용들을 정리해서 메모하는 것입니다. 

직장인이 메모 잘하는 방법

직장인들 중에 회의록을 작성하는 분이 계시는데 간혹 속기사처럼 엄청나게 빠른 속도로 메모를 하는 분이 계십니다. 하지만 이렇게 메모를 남기게 될 경우 정리가 깔끔하게 되지 않습니다. 잘못된 방식입니다. 그러면 어떻게 하는 것이 제대로 메모하는 것일까요?

정답은 회의에서 흘러가는 맥락을 파악하는 데 있습니다. 사람의 마음을 파악하려고 노력하면서 이 사람은 왜 이런 말을 했을까? 대표님은 왜 이런 말씀을 하시지? 이렇게 그 말하는 사람의 마음을 파악하려고 하면서 맥락을 잡는 데 있습니다. 

이렇게 맥락을 잡고 난 다음 키워드를 작성해 줍니다.

• 이 회의에서는 총 6가지에 대해서 논의를 했어
• 3가지는 결정 사항으로 확정되었고
• 나머지 3가지는 논의 과제로 남겨졌어

이런 식으로 작성해 둔 키워드를 토대로 다시 재구성해서 정리하는 것이 가장 효율적이고 깔끔하게 정리하는 방법입니다.

기록의  3가지 분류와 특징

일상기록

• 1~2시간 단위로 한 일들을 한 줄로 메모하는 연습을 해 보세요. 이렇게 하루를 보내게 되면 잠들기 전 하루 일과가 영화처럼 느껴질 수 있습니다. 이렇게 되면 현실과 과거가 착 달라붙는 듯한 느낌을 받게 되는데 이렇게 되면 자신에 대해서 좀 더 객관적으로 파악할 수 있게 되고 장점을 살리고 단점을 보완할 수 있는 스킬을 배울 수 있습니다.   

생각기록

• 아침에 일어나서 플랜(계획)을 짜는 것입니다. 오늘하루 가장 중요한 일이 무엇인지 생각해 보세요. 오전에 1~3개 정도 한다고 생각하고, 오후에 다시 1~3개 정도 한다고 생각해서 해야 될 일들을 적어 보세요. 물론 적을 땐 핵심 키워드만 적는 연습을 해 보세요.

지식기록

• 책을 읽으면서도 왜 이 책을 읽는 것인지, 또 이 책에서 궁금한 것을 찾아서 읽다가 "아! 그거구나" 이렇게 깨달으면서 생각하는 습관을 가지고 책을 읽는 습관을 가지도록 노력해야 합니다.   
• 인터넷 강의를 들을 때에도 "어, 이 강의 나한테 재미있네" , "이 강의 나에게 유익하네" 하면서 생각을 이어나가는 습관을 가지는 것이 중요합니다.
• 만약 할 수 있다면 독서카드에 자신의 생각을 적는 것도 아주 좋습니다. 이런 생각이 쌓이게 되면 지식이 굉장히 풍부해지는 효과를 누릴 수 있습니다. 또한 생각한 것을 다시 한번 정리하면 더욱더 생각이 깊어지게 됩니다.

 

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