머리가 자주 빠질 때 헤어 관리 하는 법 (샴푸+드라이)

오늘은 두피를 보호하고 머리카락이 자주 빠지지 않도록 예방하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 현직에 계신 피부과 선생님, 미용실 원장님, 헤어디자이너 분들의 도움을 받아서 그 내용을 토대로 꼭 해야 될 것들과 하지 말아야 될 것들에 대해서 정리한 내용이니 참고하셔서 일상생활에 도움이 되셨으면 좋겠네요.

머리를 감기 전 필요한 순서

나이가 들수록 머리숱이 사람의 첫인상을 결정짓는 중요한 포인트입니다. 건강한 머리숱을 유지하기 위해서는 건강한 두피가 있어야 되고 건강한 두피는 올바른 샴푸 방법에 기초합니다. 때문에 머리 감기 전 알아둬야 할 순서들에 대해서 잘 기억해 주세요.

1. 머리를 빗어주세요

쿠션있는 머리빗 모습

머리빗은 살이 좀 있고 쿠션감이 있는 빗이 좋습니다. 그 빗을 이용해서 머리를 잘 빗어주는 게 필요합니다. 이렇게 머리를 빗어주게 되면 두피의 혈액순환을 도와주게 되고 클렌징(청소)을 하는 역할을 하기 때문입니다. 머리를 감기 전 두피를 잘 빗어주는 것만 꾸준히 하셔도 예전보다 머리가 빠지는 개수가 줄어드는 것을 느끼실 수 있을 거예요.

 

• 빗질을 할 때는 위쪽부터 시작하시지 마시고 아랫부터 시작하셔서 머리가 엉키지 않게 빗어주세요.  
• 고개를 왼쪽으로 기울여서 오른쪽에서 완전히 전체적으로 빗어주세요
• 고개를 반대쪽으로 돌려서 왼쪽에서 완전히 빗어주세요
• 고개를 앞으로 숙여서 뒤쪽에서 앞쪽으로 완전히 빗어주세요
• 고개를 들고 아래쪽에서부터 정수리까지 빗어주면서 정리를 해 주세요

-절대로 해서는 안 되는 행동-

젖은 머리를 빗으로 빗을 경우 모발에 손상이 가기 때문에 꼭 마른 머리를 빗으로 빗어주세요.

 

2. 머리 감는 순서가 중요해요 (샴푸-세수-샤워)

머리 감는 순서는 샴푸를 먼저 하고 그다음 세수를 하고 샤워를 해서 마무리해 주세요. 이유는 샴푸에 있는 계면활성제 성분이 피부에 남을 경우 여드름을 유발할 수 있기 때문입니다. 가끔 등 쪽에 여드름이 나는 경우나 목, 얼굴등에도 여드름이 나는 경우가 있는데 이런 이유 때문에 생길 수도 있습니다. 만약 샤워를 할 때 순서를 반대로 하게 되면 씻어 낸 것 같아도 거품이 제대로 안 씻겨 내려갈 수도 있기 때문입니다. 이런 것들이 쌓이고 쌓이면 피부 트러블을 유발하게 됩니다. 

 

3. 미온수로 두피를 불려주세요

뜨거운 물로 머리를 감는 것은 두피와 모발에도 좋지 않습니다. 가장 좋은 건 팔 안쪽에 물을 닿게 했을 때 따뜻할 정도의 미온수가 가장 좋습니다. 이 미온수를 가지고 머리를 불려주시면 좋습니다. 우리가 설거지를 할 때도 곧바로 하는 것보다 물에 담가 났다가 설거지를 하면 좀 더 깨끗하게 설거지할 수 있는 원리와 같습니다.

 

4. 두 부분으로 나눠서 샴푸를 해 주세요 

샴푸를 머리에 직접 뿌리게 되면 잔여물이 남기 쉽기 때문에 손에 덜어서 손을 비빈 후 거품을 낸 다음 머리를 감아 주세요. 이때 머리 정수리 부분만 열심히 감고 머리 뒷부분은 정수리 부분에서 나오는 거품으로 감는 경우가 있는데 그러면 안 되고 뒷부분도 잘 마사지하듯이 잘 씻어 주세요.

이때 두 부분으로 나누는 게 좋은데 정수리 부분+ 뒤통수 부분 / 뒷목 부분 이렇게 2 부분으로 나눠서 씻어준다면 좀 더 세심하게 씻을 수 있습니다.  

5. 손톱으로 긁으면 절대 안 되고 손끝으로 문질러 주세요

모발을 잘 씻어내는 모습

샴푸를 할 때 손톱으로 긁는 분들이 계시다면 정말 안 좋은 습관입니다. 두피가 자극을 받아 상처가 생길 수 있기 때문에 손톱으로 긁으면 안 되고 손지문 있는 부분으로 부드럽게 마사지하듯이 문질러 주셔야 합니다. 

머리를 감을 때 양손을 지그재그로 깍지 끼듯이 하면 좀 더 세심하게 잘 씻을 수 있습니다. 

이렇게 거품을 잘 냈으면 곧바로 씻어내지 말고 1분~3분 정도 기다리는 시간이 필요합니다. 이 시간 동안 샴푸의 유효한 성분이 두피에 흡수되고 피지 찌꺼기들이 샴푸에 의해서 잘 녹아지게 됩니다. 

건성 피부의 경우 1분, 지성 피부일 경우 3분 정도인데, 저의 경우엔 약간 지성이라서 거품을 낸 후 양치질을 한 다음 씻어냅니다. 그러면 시간이 얼추 맞는 것 같더라고요.

 

-절대로 해서는 안 되는 행동-

머리카락을 뭉쳐서 문지르면 안 됩니다. 이렇게 하면 큐티클(모발 구성성분)이 엄청 손상되게 됩니다. 꼭 머리카락을 쓸어주시면서 클렌징을 해 주세요 

 

6. 꼼꼼히 두피와 모발을 잘 헹궈주세요

우리가 헹궈낼 때 귀 뒤편과 뒷목 부분을 잘 안 헹궈내는 경우가 종종 있는데 꼭 그 부분을 세심하게 헹궈주세요. 이 부분을 잘 안 헹궈내면 몸에서 냄새가 날 수도 있습니다. 특히 남성분들 중에 이상한 냄새가 나는 분들은 혹시라도 귀 뒷부분을 평소 꼼꼼하게 씻어내지 않았나 생각해 보시고 앞으로 꼼꼼하게 씻어내시면 좋을 것 같네요.

 

7. 트리트먼트를 발라주세요

트리트먼트를 할 때는 아래에서 위쪽으로 올리듯이 지그시 눌러주면서 트리트먼트를 발라주세요. 이유는 큐티클 방향이 위쪽에서 아래쪽으로 열려있는데 반대 방향으로 발라주면 좀 더 잘 흡수되기 때문입니다.  

8. 타월 드라이를 해 주세요

모발이 손상되지 않게 하기 위해서 힘껏 짜거나 꽈배기처럼 비틀지 말고 큰 물만 짜 낸다고 생각하시고 나머지는 드라이로 마무리해 주세요. 

이때 드라이는 꼭 찬 바람으로 해 주세요. 급하다고 뜨거운 바람으로 하면 큐티클이 손상될 수 있기 때문입니다. 또한 드라이를 빠르게 하기 위해서 아래에서 위쪽 방향으로 쐴 때도 있는데 이런 행동은 좋지 않습니다. 왜냐면 큐티클 방향이 위쪽에서 아래쪽으로 향해있기 때문입니다. 때문에 꼭 위쪽에서 아랫방향으로 바람을 쐬어 주시는 것이 좋습니다. 

-하면 안 되는 행동 정리-

1. 머리가 젖었을 때 빗질하기

2. 밤에 샴푸 안 하고 바로 자기 (먼지, 세균이 증식하기 때문)

3. 몸이랑 얼굴을 씻은 다음 샴푸 하기

4. 뜨거운 물로 샴푸 하기

5. 뜨거운 바람으로 머리 말리기

 

건강한 모발을 만들기 위해서 이렇게 5가지는 꼭 기억하시고 절대로 하시지 않기 바라겠습니다. 그리고 아래는 헤어 스타일 꾸미는 방법들에 대한 내용입니다. 관심 있으신 분들께서는 참고하셔서 헤어스타일 가꾸시는데 도움 되시기 바라겠습니다. 감사합니다~!

 

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